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Voy en la semana 7 en mi etapa de definición 😕
Sé podría decir que mi peso no está variando mucho y yo pensé que estaba haciendo mal las cosas y bueno hace 19 días atrás medi mi cintura y hoy lo acabo de medir de nuevo y reducci 2 centímetros de cintura baja abajo del obligó y otro centímetro en la cintura alta del abdomen y estoy muy feliz porque es 3 cm menos 😝
Psdt: tal vez mi peso no está variando mucho porque soy una persona intermedio en gym y deje de entrenar un mes y recién llevo un mes que regrese de nuevo al gym 😋💪👈
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3128 kkal
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Lemak: 102,27g | Prot: 141,19g | Karb: 393,13g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Bimbo Doble Fibra, Huevo. Makan Siang: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Bimbo Pan Blanco Rendidor, un Iso-Whey 90, Gloria Manjar Blanco, Plátano, el Taco Tortillas Andina. Makan Malam: Espinacas, Huevo, Clara de Huevo, Bimbo Pan Blanco Rendidor. Camilan/Lainnya: Inca Sur Choko Pasas, Karinto los Cuates Twits, Frito Lay Doritos, Marinela Mankeke Manjar, Angel Copix Barra, Nestlé Sublime, Combare Bites, Ultimate Nutrition Omega 3, Winis Picaras CHIPS, Marinela Príncipe con Relleno Sabor a Chocolate. lagi...
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