Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 20,04g | Prot: 39,33g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю. Makan Siang: Кефир, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленый Чай. Makan Malam: Дыня, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Дыня, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|