Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 46,48g | Karb: 188,30g.
Makan Pagi: Panco Rosquinha de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Multigrãos, Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão). Makan Siang: Tang Suco Artificial, Dicel Açúcar Mascavo, Abacaxi, Panco Pão de Forma Premium, Arisco Maionese, Sadia Blanquet de Peru. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualy Margarina Cremosa, Batata Doce, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Arcor Pirulito Big Big, Adria Torrada Multigrãos, Chá Não Adocicado, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Vitao Granola Tradicional Original, Banana. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 11 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harujordan
|