|
Домашний вок, - вкусно, полезно и разнообразно.
|
1647 kkal
|
Lemak: 78,71g | Prot: 78,57g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Рузская Сметана 15%, Сырники Кокосовые. Makan Siang: Дикси Персики Плоские, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Вок с Говядиной. Makan Malam: Healthy Origins Органическая Спирулина, Перекресток Инжир Свежий, Сырники Кокосовые, Вок с Говядиной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Можно рецептик:)тоже люблю такую кухню😉😍
10 Agu 18 oleh anggota: melizavka
|
Проростки чечевицы 30 гр
Пак-чой 20 гр
Морковь 75 гр
Бобы в стручках 100 гр
Кале 45 гр
Брокколи 75 гр
Мини кукуруза 60 гр
Вырезка говяжья 270 гр
Лук фиолетовый 40 гр
Чеснок 18 грамм
Масло оливковое 2 ст.л.
Говяжий бульон 150 мл
Устричный соус 30 мл
Кунжутное семя 1 чл
Ингредиенты могут быть любые из того, что есть. Я свои записывала,чтобы кбжу знать. Порядок приготовления пишу отдельным комментарием.
10 Agu 18 oleh anggota: Виккикики
|
Вначале кладём мясо, затем чеснок (раздавить плоской стороной 🔪 и мелко порубить) Прогреть чеснок сек 10, затем закладываем каждые 30 сек: лук, мясо, морковь, брокколи, кукуруза, потом все остальное. Затем выливаем бульон с соусом и добавляем проростки и семена кунжута. Едим!)))
10 Agu 18 oleh anggota: Виккикики
|
выглядит очень аппетитно!
10 Agu 18 oleh anggota: zzeezza
|
10 Agu 18 oleh anggota: Виккикики
|
Спасибо) было вкусно, съели сразу все) если фото сделать успела.
10 Agu 18 oleh anggota: Виккикики
|
11 Agu 18 oleh anggota: Kery67
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|