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Pra todas as mulheres que estão em dieta ou reeducação alimentar durante sua TPM ou período menstrual, toda minha empatia por vocês.
Saibam que Nós somos mais fortes do que imaginamos e vamos conseguir passar por esse período SIM! Desistir não nos cabe, pensem na jornada até aqui. 💙
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643 kkal
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Lemak: 28,84g | Prot: 44,82g | Karb: 53,33g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Café Au Lait, Água com Limão, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Makan Siang: Predilecta Molho para Salada (Caseiro), Pescada, Broto de Feijão, Repolho-Roxo, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface. Makan Malam: Bauducco Torrada Integral (1), Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Kiwi, Dolce Gusto Café Au Lait. lagi...
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