Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 92,47g | Karb: 274,99g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Campagnole, Essse Caffe Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Patate al Forno, Ferrarini Prosciutto Cotto, Valbontà Provola Dolce, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca Noce, Pane Italiano, Dal Salumiere Arista al Forno. Makan Malam: Gelato al Pistacchio, Gelato Amarena, Brioche Siciliana. Camilan/Lainnya: Banana, San Benedetto Thè Verde, Cannolo Siciliano, My Protein Recoverfuel. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 43 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|