|
IMC 29.5
Gordura 42.4
Água 38.9
Músculo 21.8
Osso 2.8
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 70,92g | Karb: 9,89g.
Makan Pagi: Limiano Queijo, Mirtilos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Makan Siang: Batatas Fritas Caseiras, Alface, Bacalhau. Camilan/Lainnya: Prozis Zero Shake Baunilha, Castelões Queijo Curado em Fatias, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soniarocha18
|