Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 92,39g | Karb: 144,29g.
Makan Pagi: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Almonds, Pearled Barley. Makan Siang: Avocado Vegetable Oil, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Pearled Barley. Makan Malam: Boiled Egg, Monini Оливковое Масло Extra Virgin Classico, Cucumber, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Cashew Nuts, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Guava, Cottage Cheese “Bulla”, Rye Crisp Bread Ryvita, Low-Moisture Part-Skim Mozarella “California”. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|