Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 66,96g | Karb: 61,95g.
Makan Pagi: Lider Queso Mantecoso, Huevo Cocido, Vivo Galletas de Salvado. Makan Siang: Lechuga, Tomates, Robinson Crusoe Choritos en Agua, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Camilan/Lainnya: Manzanas Gala. lagi...
|
|
3628 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Elliptical - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 jam, Istirahat - 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cadenasnico
|