|
Ничего не записываю, постоянный читмил. Две свадьбы отгуляли не по одному дню! Сегодня первый день на контроле и первая утренняя (ранняя) треня! На весы даже не поглядываю- пока боюсь их! Живот не нарос, можно даже сказать подтянулся, как ни странно. Надеюсь, с сегодняшнего дня ничего не помешает вернуться к вам, ребята-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а)))
|
2094 kkal
|
Lemak: 78,43g | Prot: 76,52g | Karb: 263,51g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Диетические. Makan Siang: Кинто Конфитюр Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Макаронный Салат с Тунцом. Camilan/Lainnya: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Лимон, Корона Черный Шоколад 58%, Coca-Cola Кола, Карат Торт Творожный, Heineken Пиво. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 16 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|