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2297 kkal
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Lemak: 105,48g | Prot: 133,89g | Karb: 200,02g.
Makan Pagi: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Gutes Land Edamer, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Deli Reform Die Leichte, Grafschafter Balance Brot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Beste Ernte Sonnenmais, Lidl Gratinkäse, Knorr Gefüllte Ofen-Paprika Trockenprodukt, Mondo Italiano Tomaten mit Knoblauch, Aldi Gehacktes Gemischt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Milbona Skyr Vanille. Camilan/Lainnya: Cocktailtomaten, Biscoteria Zitronenkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
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2999 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
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