|
Доброе утро.Утро началось так себе.Сегодня и завтра будут похолодания, а потом опять жара. Завтрак Овсянка с яблоками,малиной и какао.Вкусно.😕 Ничего не хочеться(перенервничала еще Много мыслей в голове и тараканов..бесит все уже.) и еще и этот привес...
|
310 kkal
|
Lemak: 14,25g | Prot: 8,28g | Karb: 38,66g.
Makan Pagi: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ташлинский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Малина, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мёд, Елизавета Хлеб Вафельный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Плюшка Московская, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|