Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 192,51g | Karb: 49,93g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, желе молочное ванильное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Цукини. Makan Malam: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, мармелад ягодный, желе молочное ванильное. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Menyetrika - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Memasak - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|