Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 48,27g | Karb: 125,63g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Молоко. Makan Siang: Лепешка, Зеленый Чай, Почки, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Пряник, Картошка Вареная, Зеленый Чай, Овощное Рагу, Грецкие Орехи, Ветчина Куриная. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|