|
Я-таки его сделала! Шпагат этот!
|
1824 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 85,81g | Karb: 211,75g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Баклажан, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Тыквенный Суп, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Морковь Свежая. Makan Siang: Груша, Индейка Тушеная с Овощами, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Нектарин, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Яблоко Зеленое, Лента Свекла Столовая (Сырая), Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit, Istirahat - 9 jam dan 38 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 56
 Komentar
08 Agu 18 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Татьяна, ты невероятная просто!!!😍
08 Agu 18 oleh anggota: _Стройная
|
08 Agu 18 oleh anggota: svetlia4ok91
|
😨 Аж в бедре закололо 😂 не, я так не уметь. Что-то лениво каждый раз тянуться, а надо бы
08 Agu 18 oleh anggota: ТЕНЬКИН
|
08 Agu 18 oleh anggota: Dexter_032
|
Вот это да! Огромная молодец!!! Я восхищаюсь вами!!!
08 Agu 18 oleh anggota: mariya_torbeeva
|
Поперло меня на старости лет! Пусть Волочкова отдохнёт.🤣
08 Agu 18 oleh anggota: tabuga1
|
08 Agu 18 oleh anggota: Оксана1408
|
08 Agu 18 oleh anggota: Sweettoy123
|
Всех жду под последней фоткой у себя в аккаунте
08 Agu 18 oleh anggota: u_kondratenkova
|
08 Agu 18 oleh anggota: G_Katerina85
|
08 Agu 18 oleh anggota: maniasha1
|
Волочкова уже нервно курит! большая работа проделана, вы молодец!
08 Agu 18 oleh anggota: StinnaLock
|
08 Agu 18 oleh anggota: юза
|
какая вы молодец!А я никак не могу скинуть свои 6.5кг😭
08 Agu 18 oleh anggota: Vinogradd72
|
08 Agu 18 oleh anggota: gunelca
|
08 Agu 18 oleh anggota: Snusmumrik N
|
Круто! Прям очень круто.
У Вас детство спортивное было? Или танцевальное? Или просто растяжка хорошая?
Хожу на стрейчинг, пилатес, йогу лет восемь, а даже согнуться и опустить полностью ладони на пол - недосягаемо. Говорят, природной гибкости нет...
08 Agu 18 oleh anggota: helena173
|
helena173, детство у меня баскетбольное было, танцами, гимнастикой, аккробатикой и т.п. никогда не занималась. Видимо какая-то природная гиксть присутствует.
08 Agu 18 oleh anggota: tabuga1
|
Обалдеть! Я с маленькой тут попыталась начать тренировки (для нее детские), и поняла, что я вообще ничего не могу ей на себе показать🙈. Какой там шпагат! А ведь до института еще могла, я занималась художественной гимнастикой и в юности бросила, не сошлись характерами с тренершей.
08 Agu 18 oleh anggota: Lentyajka Mahrovaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|