Jurnal Sweettoy123, 08 Agu 18

Сытный греческий обед из столовой сегодня на ~550калл: овощи да сыр, и немного фарша в мусаке... все, бегу в зал, скидывать этот праздник желудка)))

---

1809 kkal

Lemak: 79,14g | Prot: 95,62g | Karb: 184,47g.   Makan Pagi: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Посиделкино Овсяное Печенье, Parmalat Молоко 3,5%, Брест Литовск Молоко 3,8%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Глобус Свекла Отварная. Makan Siang: Ашан Помидор, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Hortex Кабачок Цуккини Резаный, Fitaki Сыр Фета, Шефмаркет Греческая Мусака с Баклажанами и Картофелем. Makan Malam: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Благовещенский Молочный Комбинат Айран. Camilan/Lainnya: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Honey, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Peach. lagi...

349 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...