|
Углеводный перекус после тренировки, - зеленый смузи из кейла, яблок и персика + вода для жидкости.
|
1632 kkal
|
Lemak: 90,70g | Prot: 64,22g | Karb: 151,66g.
Makan Pagi: Спирулина, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Natrol Лецитин, Now Foods Омега 3-6-9, Сало, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп-Лапша с Говядиной, Спирулина. Makan Malam: Рузская Сметана 15%, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Healthy Origins Органическая Спирулина. Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Агрохолдинг Московский Кейл (Капуста Кудрявая), Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Персики Плоские, Musclepharm BCAA 3:1:2. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
бцаашки голубая малина?))
10 Agu 18 oleh anggota: 🌙✨ SunShine
|
лимон с лаймом😖 , не зашла, голова от этих болит, scivation мне больше нравится)
10 Agu 18 oleh anggota: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|