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Bom dia. Seguindo com a dupla de sempre. Como é dificil manter corpo e mente na mesma sintonia. A mente quer uma coisa, mas executa o contrario. Tentando achar a disciplina que preciso. Segue no insta @superandoobstaculos60
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645 kkal
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Lemak: 37,42g | Prot: 43,09g | Karb: 40,75g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
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Sejarah Berat Badan Cintialcsouza
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