Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 61,65g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: 7-11 鮪魚蛋雙拼(三明治), 香蕉, 義美 無糖豆奶 (250毫升). Makan Siang: 煮熟的雞蛋白, 香蕉, 魚蛋, 蔬菜卷, 7-11 白蘿蔔, 米血糕. Makan Malam: 意粉沙律加雞肉. lagi...
|
|
361 kkal
|
Latihan:
跳鄭多燕小紅帽 - 30 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann20010929
|