|
今天的晚餐：青醬雞肉沙拉
|
1354 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 61,65g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: 7-11 鮪魚蛋雙拼(三明治), 香蕉, 義美 無糖豆奶 (250毫升). Makan Siang: 煮熟的雞蛋白, 香蕉, 魚蛋, 蔬菜卷, 7-11 白蘿蔔, 米血糕. Makan Malam: 意粉沙律加雞肉. lagi...
|
|
361 kkal
|
Latihan:
跳鄭多燕小紅帽 - 30 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
08 Agu 18 oleh anggota: junius_
|
08 Agu 18 oleh anggota: ann20010929
|
08 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
08 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
@gulinlin =孤伶伶(😅?) 你們互相認識哦~~??
08 Agu 18 oleh anggota: ann20010929
|
08 Agu 18 oleh anggota: junius_
|
我們認識一段時間了齁😂😂😎肥秘密的忠實隊友👍🏻還沒有藍線達標，繼續奮鬥😅😅
08 Agu 18 oleh anggota: junius_
|
08 Agu 18 oleh anggota: salinnaya
|
08 Agu 18 oleh anggota: mariah6166
|
@junius @salinnaya 下面全都是生菜沙拉啊😅😅 除了上面有一些貝殼麵和雞肉配上青醬😅😁😆😆
08 Agu 18 oleh anggota: ann20010929
|
@junius_ wow 我才剛減肥1個月... 正在努力💪
08 Agu 18 oleh anggota: ann20010929
|
@mariah6166 店名叫 spiga pasta噢～～(我是外食族)
08 Agu 18 oleh anggota: ann20010929
|
看來在台北，而且聽起來很有外食的經驗，可以帶大家到處吃，😆😆😆
08 Agu 18 oleh anggota: junius_
|
09 Agu 18 oleh anggota: ann20010929
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann20010929
|