|
надеюсь, завтра на весах увижу сдвиг вниз. сегодня треня...
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 28,73g | Prot: 149,99g | Karb: 94,42g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Молоко 1%, Рулет из Лаваша с Творогом, Бананом и Персиком, Домашний Творожный Пудинг, Якобс Кофе Растворимый. Makan Siang: Диетическая Лазанья. Makan Malam: Свежая Малина, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Крым Творог 0%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Голландский, Домашний Творожный Пудинг, Рулет из Лаваша с Творогом, Бананом и Персиком. lagi...
|
berat badan stabil
|