Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
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57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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789 kkal
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Lemak: 29,64g | Prot: 27,83g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Zucchero, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pasta al Sugo. Makan Malam: Penny Market Fette Biscottate Integrali, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Peperonata, Insalata di Riso. Camilan/Lainnya: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Dolciando & Dolciando Cono al Pistacchio, Yogurt Intero al Naturale. lagi...
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1467 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nonostante ieri abbia sforato di 94 calorie, mangiando un pane sandwich Penny market con all'incirca 5 gr di Nutella avanzato da mia figlia, ho perso 100 grammi!
Queste sì che son soddisfazioni!!!!
08 Agu 18 oleh anggota: Alessia Romeo
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Sejarah Berat Badan Alessia Romeo
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