Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 198,73g | Karb: 77,40g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Перец. Makan Siang: Домик в деревне Творог 5,5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Зеленый Перец, Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Крыжовник, Зеленый Перец, Баклажан, Минтай. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|