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Frage an die RADFAHRER: ich hatte noch nie Knieprobleme. Jetzt fahre ich seit Mitte Mai mindestens 3x die Woche mit dem Rad zu Arbeit (insgesamt 22km pro Tag). Bis vor einer Woche war alles gut, aber nun kann ich plötzlich ein Knie nicht mehr gut belasten. Vor allem beim Anfahren (Ampel) oder bergauf tut es höllisch weh. Hatte jemand schon sowas? Tapen? Arzt? Sattel anders einstellen? Mh... 🧐
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1204 kkal
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Lemak: 28,08g | Prot: 44,63g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: Kornspitz, Aldi Bio Joghurt & Knuspermüsli, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, McDonald's Cappuccino (Groß), Kaffee. Makan Siang: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Apfelkompott, Kartoffelkuchen. lagi...
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 Komentar
Es kann an der Sattel Einstellung liegen! Wenn sie auf dem Sattel sitzen und die Ferse auf das Pedal stellen, muss das Bein durch gestreckt sein. Wenn der Fußballen auf dem Pedal steht, muss das Bein leicht gebeugt sein. Vielleicht hilft es!
07 Agu 18 oleh anggota: Heinz.E.
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07 Agu 18 oleh anggota: VinoEna
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Sejarah Berat Badan VinoEna
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