Jurnal tabuga1, 07 Agu 18

Порой захожу в ленту и возникает стойкое ощущение, что нахожусь в песочнице детского сада подготовительной группы. Женщины! Посмотрите что вы пишите!🙏🤦‍♀️

---

1536 kkal

Lemak: 46,93g | Prot: 91,58g | Karb: 199,69g.   Makan Pagi: Кешью, Сушеный Персик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тыквенный Суп, Пятерочка Лук Репчатый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Баклажан. Makan Siang: 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Sen Soy Соус Терияки, Индейка Тушеная с Овощами, Adriana Макароны. Makan Malam: Магнит Слива, Свитлогорье Кефир 3,2%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Вологодское Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Груши, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...

2882 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 30 menit, Belanja - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Yoga - 1 jam dan 20 menit, Berenang (Lambat) - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...