|
10 кг улетели за 2 месяца и вес встал. Вот уже месяц топчусь на месте. Добавила бег.посмотрим,что будет.
|
1616 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 67,54g | Karb: 206,00g.
Makan Pagi: Арбуз, Красные Помидоры, Рот Фронт Птичье Молоко, Песочное Печенье, Утро Родины Кофе с Молоком. Makan Siang: Красные Помидоры, Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Аджика, Хлебница Хлеб Гречишный, Праздник Вкуса Суп Грибной. Makan Malam: Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Красная Звезда Птичье Молоко, Утро Родины Кофе с Молоком, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Колбаса, Жареное Яйцо, Помидоры. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasuchilina
|