Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 32,12g | Prot: 131,38g | Karb: 207,46g.
Makan Pagi: Äpfel, Arla Skyr Natur, Banane, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Wiesenhof Geflügelwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Makan Malam: Reis (Gekocht), Real Quality Hähnchenspieße. Camilan/Lainnya: Milcheis, Eiswaffel, Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere, Sweetland Taler Lakritz, Nektarinen. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|