|
Net terug van een heerlijke vakantie in Italië. Wat kunnen ze daar toch lekker koken. En dat ijs.....
Dit gewicht valt dus reuze mee want ik heb heerlijk mee gesmuld van alle lekkers.
Nu nog een weekje thuis beetje opletten. Als ik weer aan het werk ga dan weer volle bak en terug nr 65. Komt helemaal goed deze prachtige zomer.
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 62,85g | Karb: 111,70g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), AH Gegrilde Beenham, Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Maisbrood, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen Kaas. Makan Siang: Olijfolie, Kappertjes, Spinazie, Nevo Komkommer met Schil , Zwarte Olijven, Tomaten. Makan Malam: Burger King Whopper. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|