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Guten Morgen meine Lieben,
die Waage wollte mich Heute mal wieder veräpplen, ich soll angeblich 0,8 kg zugenommen haben... Na klar, den Scheiß glaubt dir keiner 😂😂
Wird mal wieder so ein kack Ausreißer sein, mal sehen was Morgen drauf steht 👍🏻
Habt einen schönen Start in den Tag 😘😘
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1236 kkal
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Lemak: 65,62g | Prot: 93,59g | Karb: 77,90g.
Makan Pagi: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. Makan Siang: Avocado, Lidl Körniger Frischkäse. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Loose Quäse. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Magerquark, Macadamia-Nüsse. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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