昨晚又失眠……所以……
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 132,46g | Prot: 73,28g | Karb: 73,66g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 酪梨. Makan Siang: 家樂福 豬五花肉, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 炒白菜, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 清蒸鯽魚, 7-11 茶葉蛋, 蘿蔔湯, 蘿蔔湯, 清炒刀豆, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 蝦. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果, 盛香珍 無調味核桃仁. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|