|
Ai että miten hyvältä tuntuu kun ostin tänään toiset treenipökät ja kokona S (vastaavat kokoa 36/38). 😍 sain myös ostettua kauan toivomani rintsikat joissa on huomattavasti parempi tuki nykyisiin verrattuna. Ei kyllä hirveästi nostattanut mielialaa kun ovat myös kokoa S mutta ei tälle pienitissisyydelle voi mitään. 🙈😬
Pitäisi vielä jossain vaiheessa ostaa parempi salipaita kun tuo nykyinen ei ole mieleeni. Mutta mennään nyt näillä tämän päivän uutuuksilla ja takaisin normaaliin aikatauluuni treenaamisen suhteen pääsen seuraavana maanantaina. Nyt tyttären loman aikana koitetaan tehdä kotitreeniä vaikka hyvin laiska sen suhteen olenkin.
|
1307 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 76,62g | Karb: 161,62g.
Makan Pagi: Banaanit, Vadelmat, Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Myllykivi Pikakaurahiutale. Makan Malam: Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja + Marja-Mantelisekoitus. Camilan/Lainnya: Skyr Veriappelsiini, Dulano Kalkkunanfileeleike, Keitetty Kananmuna, Lidl Kaurasydän, Flora Kulta. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|