Jurnal gigi.za.shagi, 06 Agu 18

ешь) серьезно) и потом начни калории считать) и есть нормальную еду, а не конфетки)) 

это неиконфетки! Это жевачки ☝️😊👌 

Выбирать блюда полегче, но покушать, как хочется, погулять на ура) а на следующий день вернуться в колею. 

Есть шашлык и овощи свежие - идеально же. 

Сколько себе не обещай,что на застолье будешь только полезное и чуть-чуть,все равно сорвешься,если конечно у тебя не железная сила воли. Поэтому покушай,повеселись,но не уходи в зажор и на сл. день продолжи худеть 

что за глупости? вас пригласили на праздник, там будут веселиться и общаться, а вы паникуете из-за калорий. кушайте что захотите, не нужно сидеть особняком и жевать капусту, просто не наедайтесь до боли в животе)) вы ведь не каждый день так питаетесь, от одного рада ничего не произойдёт 

один раз можно устроить себе праздник!главное - на следующий день не продолжать зажор 

Просто на следующий день ешьте что-то объемное по порции, но не сильно калорийное, например, салат+немного семян или бобовых+ легкая заправка или запечённые овощи (чтобы было достаточно клетчатки) или курица и овощи и тд.