|
çok acıktım dedim. zaten akşama yemeyecegim diyerekten bir porsiyon patlican kebabi bir porsiyon semizotu yemeği bir porsiyon cacık yarım porsiyon islim kebabi yarım porsiyon salata 2 dilim ekmek. Allah sonumuzu hayr et😓
|
1843 kkal
|
Lemak: 91,94g | Prot: 71,37g | Karb: 200,48g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Bal, Kıymalı Börek, Susamlı Simit, İncir, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Semizotu Yemeği, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Cacık, Patlıcan Kebabı, İslim Kebabı. Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|