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5 kg e si va ancora avanti 55 anni e va bene cosi.....
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2600 kkal
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Lemak: 71,77g | Prot: 149,56g | Karb: 335,80g.
Makan Pagi: Kellogg's Extra Classico, Conad Sapiri e Dintorni Marmellata di Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia Light. Makan Siang: Uva, Anguria, Pane Italiano, Conad Grana Padano, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Makan Malam: Patatine Fritte, Rucola, Gran Casale Grana Padano, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pesca, Pane Italiano. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Cannolo Siciliano, Pavesi Pavesini, Mandorle, Mandorle, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Fragola Kiwi. lagi...
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1674 kkal
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Latihan:
Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
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