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1329 kkal
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Lemak: 25,65g | Prot: 109,79g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Happy Bio Graines de Chia, Kiwi, Lidl Framboise, Myprotein Powdered Peanut Butter, Banane, Myprotein Rolled Oats, Alpro Lait d'amande Original. Makan Siang: Fruistar Fraises Entières, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Escalope de Dinde, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Oignons, Tomates, Sucrine, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Régilait Lait Écrémé en Poudre, Maizena Maizena. Makan Malam: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Soignon Chèvre Allégé, Oignons, Courgette, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Mâche. lagi...
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 Komentar
C’est quel beurre de cacahuète que tu utilises? :)
06 Agu 18 oleh anggota: sky0999
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06 Agu 18 oleh anggota: Chloe1500
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Cela m’intéresse également ton beurre de cacahuète 🥜 ?😶
06 Agu 18 oleh anggota: unefille...
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Tout ce dont je rêve un samedi matin !
06 Agu 18 oleh anggota: ONMG
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Je vous donne la recette de galette d'avoine végan
On mixe 100g de banane on rajoute 40 grammes de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe de lait végétal une cuillère à soupe d'eau de la cannelle de la vanille enfin les épices de votre choix quelques gouttes de sucre liquide à la vanille de chez Myprotein puis dans une poêle en fait 3 galettes assez épaisse et on fait cuire doucement ça prend un peu de temps. En topping 15 g de poudre de beurre de cacahuète de chez Myprotein un kiwi et 100 g de framboises surgelées que j'ai écrasé puis passer une minute au micro-onde et j'ai rajouté 5 g de graines de chia pour faire comme une confiture
06 Agu 18 oleh anggota: sissouetfifi
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Total en calories pour le petit déjeuner boisson inclus fruits et sauce 426 calories
06 Agu 18 oleh anggota: sissouetfifi
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06 Agu 18 oleh anggota: ONMG
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06 Agu 18 oleh anggota: sky0999
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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