|
|
1556 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 84,18g | Karb: 138,24g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рагу Овощное с Курицей. Makan Malam: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, От Мартина Семечки с Морской Солью, Ашан Кешью Сушеный. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Эскимо Российское, Домик в деревне Молоко 1,5%, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вот, сделала биоимпенданс. Была на Архитектора Власова 31, как тут и советовали:) Очень внимательные врачи:)
Что касается самого анализа....ну как я и предполагала я тощая жируха:))) 27.4% жира в теле не есть хорошо. Не очень поняла, что там с мышцами, надо смотреть в динамике.
06 Agu 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
А где вы этот анализ сделали?(Наверное, немного тупой вопрос, но все же)
06 Agu 18 oleh anggota: Dantalıon
|
В Москве, в обычной поликлинике. Бесплатно. Посмотрите в интернете "центры здоровья" они есть почти при каждой поликлинике.
06 Agu 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
06 Agu 18 oleh anggota: Dantalıon
|
06 Agu 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|