Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 96,21g | Karb: 170,54g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, DM Bio Chiasamen, Arla Skyr Natur, Hansano Bulgaria Joghurt. Makan Siang: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Real Thai Rotes Curry mit Gemüse , Reis (Gekocht). Makan Malam: Biotech USA Iso Whey Zero. Camilan/Lainnya: Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour, Sweetland Taler Lakritz. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|