|
Сегодня -100г, завтра + 100г - баловство ... всё зависит от туалета 😁 ... без физнагрузки весовой пинг-понг продолжается 😎
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,3 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 67,38g | Karb: 39,97g.
Makan Pagi: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Шашлык из Баранины, Айдиго Корица Молотая, Оредеж Яйцо Куриное С1, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сарафаново Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый. Makan Siang: Треска подкопченая, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Суп овощной, Куриный Суп. Makan Malam: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сулугуни в кляре 2, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Шашлык из Баранины. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|