Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 59,76g | Karb: 140,76g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молоко. Makan Siang: Красный или Кайенский Перец, Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей, Рис Отварной. Makan Malam: Рис Отварной, Кефир, Coca-Cola Coca-Cola, Квас, Куриные Крылышки с Кожей, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|