Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 85,18g | Karb: 142,64g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Almonds , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Oats. Makan Siang: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Окей Капуста Белокочанная, Skinless Chicken Breast, Borges Оливковое Масло Extra Light, Жменька Гречка. Makan Malam: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Kiwi Fruit, Rye Crisp Bread Ryvita, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|