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Che record ragazzi! E' la prima volta....però la settimana non é ancora finita dai! Ce la farò! Venerdì a cena piadina speck igp alto adige, stracchino, insalata iceberg!
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1205 kkal
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Lemak: 49,75g | Prot: 34,24g | Karb: 145,29g.
Makan Siang: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Polenta Valsugana Polenta Pronta, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Makan Malam: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Mais Dolce, Pasta al Pesto. Camilan/Lainnya: Zucchero, Caffè Espresso, Prosecco, Torta Gelato, Mela. lagi...
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1590 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Eh! se son soddisfazioni!!!! 😂😂😂
04 Agu 18 oleh anggota: Alessia Romeo
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Ma non fa bene stare così bassi di calorie 😔
04 Agu 18 oleh anggota: Mel87Mel
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Ma io sto bene, mangio tanto mi sembra di mangiare anche troppo a volte, mi concedo i gelati, i dolci, tanta frutta...
E poi domani è un altro giorno....magari sforo...presumo quasi sicuramente.😂😂😂
Credo sia anche dovuto al fatto che il caffè prima lo prendevo con un cucchiaino abbondante di zucchero, ora mezzoho cucchiaino, poi ho abbandonato la Nutella😥 e il pane, mi concedo qualche fetta biscottata integrale...quando mi va', perché non ne sento la necessità...mangio di tutto ma in quantità ridotte...
Prima mangiavo 100gr di pasta, se non di più, e poi facevo la scarpetta....
Cmq, se ho fame mangio non preoccuparti... È che conduco una vita sedentaria e quindi non brucio
04 Agu 18 oleh anggota: Alessia Romeo
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Sejarah Berat Badan Alessia Romeo
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