Я в гостях на обед плов со свининой и соленая скумбрия! Аааа! Нет весов!!! Блин съем прям капельку чтоб не обидеть и шлифону огурцами и помидорой. Надеюсь такая маленькая шалость не отразится на весах🙏в дневник занесу примерный каллораж👌
|
1228 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 67,03g | Karb: 150,68g.
Makan Pagi: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из кабачка. Makan Siang: АТБ Скумбрия Соленая, Плов со Свининой. Makan Malam: Арбуз, Арбуз. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Слива Круглая Синяя, Красное Яблоко. lagi...
|
|