Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
480 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 38,29g | Karb: 9,91g.
Makan Pagi: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 煮熟的雞蛋白. Makan Siang: 豆腐, 豬里肌, 空心菜. Makan Malam: 冬瓜排骨湯, 韭菜, 炒豬肝, 吳郭魚. lagi...
|
|
293 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torres 3388
|