|
前面都忘記要拍紀錄照📷～ 今天是決定減肥後的「一個月又9天」、用照片紀錄體態嘍！
|
854 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 35,21g | Karb: 52,65g.
Makan Pagi: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Makan Siang: 生菜沙律加各種蔬菜, 醋油醬, 冷麵. Makan Malam: 無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 煎雞蛋, 酪梨. lagi...
|
|
 Komentar
04 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
04 Agu 18 oleh anggota: rubytzeng
|
我跟你一樣，不過你的大腿比例很好耶看起來是瘦的！
一起加油
04 Agu 18 oleh anggota: kikio413
|
04 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
其實第一眼我以為是kikio Po 的乀 兩個體態有像👍
04 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
謝謝ruby~之後開始要運動後再向您請教該從哪裡開始練肌肉增加肌肉量比較好～😍
04 Agu 18 oleh anggota: Vanilla0107
|
哇～謝謝kiki❤️!其實我跟你一樣是兩個小孩的媽⋯兩胎我都胖到18kg⋯（汗）
04 Agu 18 oleh anggota: Vanilla0107
|
04 Agu 18 oleh anggota: Vanilla0107
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|