Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 134,69g | Karb: 240,01g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сыр Российский, Стимул Зефир Бело-Розовый, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Хохланд Творожный Сыр, Апельсин, Кофе с Молоком, Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сушеный Инжир, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай, Гречка Отварная, Meller Ирис, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Багет, Путина Икра Палтуса, Жаркое из Свинины (Постное), Куриный Бульон, Хлеб Черный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Makan Malam: Перекресток Креветки в/М 90/120, Каша Рисовая на Молоке, Багет, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Путина Икра Палтуса, Хлеб Черный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Мандарины, Meller Ирис. Camilan/Lainnya: Даниссимо Фантазия, Яблоко, Льняное Масло, Бахетле Зефир по Госту, Natfoods Гречневые Шарики. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Menyusui - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Mandi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|