Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
2107 kkal
|
Lemak: 94,15g | Prot: 110,02g | Karb: 209,57g.
Makan Pagi: Meller Ирис, Багет, Сыр Российский, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Чай, Сахар, Ашан Паста Творожная 15,5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сыр Российский, Окей Сухой Завтрак Шарики, Чай, Meller Ирис, Куриная Грудка Отварная, Банан, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Карбонат. Makan Malam: Сыр Российский, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Хлеб Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Дикси Яблоки Голден, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рублевский МПЗ Карбонат, Гречка Отварная, Край Каравай Ватрушка Творожная. Camilan/Lainnya: Топтыжка Паста Творожная, Тавр Пастрома , Багет, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|