Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2016
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 81,65g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: Чай, Кофе с Молоком, Даниссимо Манго-Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ашан Багет Луковый, Банан. Makan Siang: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Русское Море Балык Запеченный Кета, Виктория Салат Весенний, Orion Choco Pie. Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вино Сухое, Пицца с Сыром (36 см), Нектарины, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam dan 15 menit, Menyetrika - 20 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|