Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 85,46g | Prot: 76,32g | Karb: 192,96g.
Makan Pagi: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Данон Даниссимо Фантазия, Lay's Чипсы, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Хлеб Черный, Хлеб Бородинский, Две Палочки Салат Куриный с Овощами, Куриный Суп. Makan Malam: Яблоко Голден, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Пирожок с Луком и Яйцом, Семга Запеченная, Красный Октябрь Трюфель. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|