Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 72,24g | Karb: 232,73g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Творожный Крем. Makan Siang: Му-Му Салат Куриный Сытный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Суп, Картофельное Пюре. Makan Malam: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Пирожок с Луком и Яйцом, Lay's Чипсы, Семга Запеченная, Арбуз, Хлеб Черный, Мандарины. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|