Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 91,19g | Prot: 61,62g | Karb: 271,01g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб, Яшкино Конфеты Крокант, Данон Даниссимо Фантазия, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Яблоко Голден, Банан. Makan Siang: Перекресток Груша Пакхам, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Запеченная, Данон Даниссимо Фантазия, Пирожок с Луком и Яйцом. Makan Malam: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Банан, Чизкейк, Сырники Домашние, Мандарины. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Seks - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Duduk - 6 jam dan 40 menit, Mandi - 40 menit, Memasak - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Belanja - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|